Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

• En ce moment, vous broyez du noir.
• Vous vous sentez souvent fatigué, stressé, découragé…
• Vous n’arrivez pas à oublier certains événements douloureux de votre vie.
• Vous êtes le spécialiste des « films catastrophes » dont vous êtes le héros.
• Quand une idée vous tracasse, impossible de vous en débarrasser !
• Vous aimeriez vous sentir meilleur.
• Vous attendez beaucoup des autres et êtes souvent déçu.
• Vous avez tendance à regretter le passé.
• Vous appréhendez l’avenir et cela vous empêche de profiter du temps présent.
• Vous aimeriez trouver un sens à votre vie.

Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Elle vous aidera notamment à traverser les moments difficiles de votre vie.

6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous n’en avez pas encore conscience mais les moyens d’être pleinement heureux se trouvent en vous. Voici 50 exercices pour le découvrir !